Föreläsningar

Zoomföreläsning oktober

Oktobers föreläsare är Linus Zackrisson!

Mer infomation kommer snart!

Föreläsningen hålls via Zoom den xx oktober klockan 19:00 och beräknas pågå ungefär en timme. Föreläsaren pratar i ungefär 30-40 minuter och sedan kommer vi hålla en frågestund.

Detta är en kostnadsfri föreläsning, så att alla som vill får en möjlighet att närvara. Vill man, får man gärna swisha en gåva till 123 637 41 93. Gåvorna kommer oavkortat gå till den psykiatriska forskningen. Glöm inte märka med gåva❤️

Zoomföreläsning 10 november klockan 19:00

Erik Bring var vår uppskattade öppningstalare på #MHR2020.

Erik är verksam som artist och föreläsare om psykisk hälsa. I sina föreläsningar på skolor, universitet och företag beskriver Erik öppenhjärtligt och med humor sin väg tillbaka från psykisk ohälsa, där löpningen haft en central del.

Träning kan dock ibland få ett allt för stort fokus och som med mycket annat i livet handlar det om att hitta en sund balans, i detta fall mellan träning-kost och återhämtning.

Erik sprang sitt första maraton när han var 16 år, som 25 och nyligen utskriven från psyket orkade han knappt 3 km. Något år senare sprang han sitt första Ultra för att kort därefter skada foten allvarligt i en fotbollsmatch.

Löpning är lite som livet, ibland flyter allt på och ibland är varje steg en kamp. Men efter år av rehab kunde Erik åter färdigställa ett maraton. Löpning kan vara ett effektivt sätt att vårda sin mentala hälsa. Som Erik själv beskriver det:

“När jag springer rör sig kroppen fortare, hjärnan går ner i varv och någonstans möts de på mitten i harmoni”.

Föreläsningen hålls via Zoom den 10 november klockan 19:00 och beräknas pågå ungefär en timme. Erik föreläser i ungefär 30-40 minuter och sedan kommer vi hålla en frågestund.

Länk till föreläsningen: https://zoom.us/j/92445856930
Begränsat antal platser

Zoomföreläsning 24 november klockan 19:00

Karin Hägglund är tidigare ledamot i Mental Health Run, föreläsare, författare och f.d. elitidrottare.

Konsten att vara hållbar i en föränderlig värld.

Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld då vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana.

Karin guidar oss i self-compassion utifrån:

Hur self-compassion ökar vår motivation och rustar oss för att på ett bättre sätt ta oss igenom svåra och utmanande perioder i livet.
Hur self-compassion hjälper oss att möta vår sårbarhet och förbättra vår psykiska och fysiska hälsa.

Karin kommer även att dela med sig av egna erfarenheter bland annat hur fysisk träning har hjälpt henne ta sig igenom en livskris.

Föreläsningen hålls via Zoom den 24 november klockan 19:00 och beräknas pågå ungefär en timme. Karin pratar i ungefär 30-40 minuter och sedan kommer vi hålla en frågestund.

Länk till föreläsningen: https://zoom.us/j/98594921683
Begränsat antal platser

Zoomföreläsning 9 december klockan 19:00

Team Tilia är den ideella föreningen som jobbar för ungas psykiska hälsa. Grundades 2012 av Annso Blixt. Föreläsare är Annso Blixt och Louise Aronsson.

Mer info om föreläsningen kommer

Föreläsningen hålls via Zoom den 9 december klockan 19:00 och beräknas pågå ungefär en timme. Annos och Louise pratar i ungefär 30-40 minuter och sedan kommer vi hålla en frågestund.

Länk till föreläsningen: https://zoom.us/j/97323802612
Begränsat antal platser

Tidigare föreläsningar